• 防护小知识

• 佩戴口罩

      目前防护新型冠状病毒较推荐的两种口罩是一次性医用外科口罩（不同于普通医用口罩）和N95医用防护口罩（代表产品：3M9132或者1860或者商家推荐3M9501、9502）不建议选择面部密合性差，防毒效率低的纱布口罩、明星同款聚氨酯纤维口罩。

      一次性医用外科口罩

      一次性医用外科口罩用于医疗机构工作人员的一般防护，或在有创操作过程中对飞沫隔离。对于不接触患者的普通大众来说，选择一次性医用外科口罩即可，已经可以阻挡大部分带有病毒的飞沫进入呼吸道。

佩戴方式：

（1）分清楚口罩的外面和里面

一手托住防护口罩将有鼻夹的一侧朝上，将防护口罩罩住口、鼻、下巴，紧贴面部。

将下方的系带拉过头顶放在颈后两耳下。

将上方系带拉至头后的顶中部，将双手指尖放在金属片上，将鼻夹金属面压实塑造成鼻梁形状紧贴面部。

佩戴者吹气，如无气体从两侧或者鼻夹之间溢出则佩戴完毕，否则继续调整松紧以及贴合度至不漏气。

      另外，取下口罩要注意：

      1.手不要接触口罩对外的一面；

      2.用手指捏住口罩的带子或者挂耳的带子丢到垃圾桶；

      3.如果是系带的口罩，要先解开下面的带子，再解开上面的带子，防止掉落的口罩外侧接触到身体。

      4.丢掉口罩后洗手。

      口罩不能一直反复使用，建议使用时间：

      一次性医用口罩：建议4小时更换一次；

      医用防护口罩：建议使用时限6-8小时。

      使用后的口罩，含有痰液纸巾，建议用专用垃圾袋封闭，并内喷医用75%酒精或84消毒液消毒。

• 洗手方式

      出入公共场所，每天我们的手都会接触到细菌、病毒，如果不好好洗手，吃食物，摸口鼻，都很容易感染病毒，传染他人。七步洗手法是医务人员进行操作前的洗手方法，按步骤清洁自己的手，可以减少病毒和细菌的传播。

      在流动水下，淋湿双手，取充足洗手液或者肥皂泡于掌心，按以下步骤清洗，每个步骤至少擦搓五次，双手擦搓不少于10-15秒钟。

      第一步：内（掌心对掌心搓揉）

      第二步：外（手指交叉，掌心对手背搓揉）

      第三步：夹（手指交叉，掌心对掌心搓揉）

      第四步：弓（双手互握，相互揉搓指背）

      第五步：大（拇指在掌中转动揉搓）

      第六步：立（指尖在掌心揉搓）

      第七步：腕（旋转揉搓腕部）

      双手稍低置，流水由手腕、手、至指尖冲洗，然后擦干。